こんにちは、たき子です。 前回のブログで睡眠に命かけてるって書いたので今回はその実態を。 年食うと若い頃はおざなりにしてても平気だったことが平気じゃなくなってくるってのはあるあるよね。 食生活しかり運動しかり。 睡眠だってそう。 若い頃はろくに…