こんにちは、たき子です。
昨年、脚トラブルで脚のあちこちが次々と痛みだしてダンスに支障がでたという記事を書きました。
整骨院へ行っても治らず、やっぱり踊りすぎ？練習を減らすしかないのかと肩を落としていたところ、ビタミンDサプリを飲むことで劇的に改善した、、、という内容でした。
さて、そのビタミンDサプリ、今回はビタミンDの主な役割でもある「カルシウム吸収を助け骨の成長を促進する」にとどまらない、すごい効能と選び方です。
そのすごい効能とは表題にも書いた花粉症が軽減したってこと。
たき子は10代の頃からの筋金入りの花粉症持ち。
一度は鼻のレーザー治療もしたことことあるけど、なかなか嫌な体験だったのにたった1年しか持たなかった。レーザー治療以外にも花粉症に効くとされるお茶や果物などこれまでいろんな民間療法を試したけど効果は感じなかった。
唯一効いたのは医者で処方された内服薬（ステロイド系）だったけど、肝臓の数値が悪化したので止めた。
だからもう諦めてたのよ。
対処療法でやり過ごすしかないって。
だけど今年の春は症状がものすごく軽かったんだよね。
それて思い至った。ビタミンDの効能として花粉症の軽減があるってことに。
それでも一応は疑ったのよ。
花粉症が軽い原因は他にもあるかもって。
たけど決定的にビタミンDだと特定する理由があるの。
今年の3月スギ花粉症の時期、飲んでいたビタミンDサプリのメーカーを変えたのよ。すると2日目ぐらいから花粉症の症状が出始めて、同時に脚の痛みも復活したんだよね。
これはもしやサプリを変えたせいかもと思って元のに戻したら花粉症も脚の痛みも治っちゃった。
これによってわかったことが2つ。
一つは私の花粉症にはビタミンDが効くってこと。
そしてもう一つはビタミンDサプリには効く物と効かない物があるらしいってこと。
たき子が試したビタミンDサプリはこれまで4種類。効果を感じたのは2つで効果を感じなかったのが2つ。五分五分だわね。
何でそこまで効果に差があるのかはわからないけど、この記事で一番書きたかった事は、もしビタミンDを飲んでるけど効果を感じない人がいたら諦めないで他のメーカーのサプリも試してみてほしいってことなんだ。
ちなみにたき子が効果があると感じているのは最安値と言って良いほどお安いサプリ。1日とあたり10円とかせいぜい15円しかお金かけていない。
なんてコスパが良くてお手軽な体なんだろうとほくそ笑んでる(*´艸｀*)
GMPっていう規格を取得してるほうが良いそうだけどドラッグストアで探しても見つからなかったんだよね。
だからたき子が愛用しているのはそのGMP規格を取得したものじゃない。だけど効くよ。誰にでも効くかわからないから敢えてメーカー名は書かないけど画像貼ってみるね。
以上、推しサプリ「ビタミンD」の第2弾でした^^
たき子に限らず日本人の多くがビタミンD不足に陥ってるんだって。
無理もない。
確かにシミやらシワやら紫外線の害ばかり謳われてて日差しを避けるのが当たり前になってきてるものねえ。まるでお陽様が悪者みたいな扱いを受けてて。
だけどお陽様ほんと大事！紫外線対策を叫ぶ人は日光の必要性に関しても同時に伝えてほしいなあ。
